デイサービスセンターであいの「健康体操」

令和7年6月10日(火)に余目病院の健康運動指導士「島谷一成」先生をお迎えし、
手足を伸ばしたり、上下に動かしたりして、たちぇくなる（元気になる）体操を行いました。

約40分の長時間でしたが、休憩と給水を挟みながら皆さんやり切りました！
難しい動きもあったりしましたが、終わる頃には達成感からか笑顔がどんどん増えて最後はお互いに拍手で終わることができました。

普段と違う体操も皆さんにとってもいい刺激となったようでした。

島谷先生、ありがとうございました。